最近媽媽生日快到了，偷偷打聽後知道媽媽最近想買 室內家用引體向上門上單槓(顏色隨機)
理所當然的室內家用引體向上門上單槓(顏色隨機)就是最好的生日禮物啦
而且網路上室內家用引體向上門上單槓(顏色隨機)就有的買，相當方便
上網查了一下室內家用引體向上門上單槓(顏色隨機)價格發現相當便宜，當然就直接下訂啦
嘿嘿~今年一定要給媽媽驚喜，居然可以送他最想要的室內家用引體向上門上單槓(顏色隨機)當生日禮物~~
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商品訊息描述
優點：1.安裝方便，5分鐘之內即可搞定2.不玩隨時可以卸下3.安裝不破壞門框4.承重可達160kg，滿足一切所需寶貝清單：單杠一根，黑色橡膠墊兩枚，配套螺絲2枚。寶貝承重：160公斤適用場所：門框兩邊/兩面牆之間100~150CM加長版多功能門上單杠規格:長度102~150,中間鋼管2.5MM,兩頭鋼管2MM,裏面為12MM的螺紋鋼.把手處為EVA高密度海棉手柄!顏色:電鍍銀白色.產品淨重:2.6KG,能承重160KG的重力/材質:熱處理鋼管/電鍍結構:單杠加兩個固定橡圈室內單杠是目前前流行於國外的一種使用方便、效果顯著、占地小、投資小、外觀時尚的多功能運動器械。只要您家中有門框，就可以在炎炎夏日裏足不出戶，享受引體向上的快樂~~無需在牆上或是門上打洞，只要掛上去就可以開始運動了，不會給您帶來不必要的麻煩。此款健身器集引體向上、仰臥起坐、俯臥撐於一體，不僅適用於愛健美的男士也適用於愛苗條的女士，既可減肥又可保持身形，一舉數得。而對於小孩子來說，可以在家裏蒎秋千也是樂趣無窮用途：一、當作單槓使用：訓練手臂、胸部、上背肌群，雕塑手臂完美曲線。二、當作仰臥起坐器使用：鍛鍊腹肌。三、當作伏地挺身器使用：鍛鍊手臂和胸肌。安裝方式：1.請先在門框兩側確定其適合之高度後，將固定片用螺絲確實鎖緊。(銀色固定片是鎖在使用於單槓之位置，各用3支螺絲鎖緊。)(註:用於單槓時之承受力會比較大，所以務必用3支螺絲鎖緊銀色固定片。)(黑色固定片是鎖在使用於仰臥起坐器之位置，各用1支螺絲鎖緊。)2.旋轉鐵管到固定片，需確實於固定片卡緊。使用前務必先試拉以確認有無鬆動之情形，如有請確實鎖緊)產品特色：1.活動式單槓，可依門框長度作調整，調整長度範圍：64~105cm。2.附有二組固定片。其中銀色固定片是鎖在使用於單槓之位置，3孔螺絲設計，增加使用安全性。另外黑色固定片是鎖在使用於仰臥起坐之位置。因此當做完引體向上後，如要換做仰臥起坐或是伏地挺身時，只要將鐵管換位置即可，固定片不用再次變動。
HI BOSS
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minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin'>賣場採【現貨/
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minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin'>工作天7-14)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每個人心裡都有一種香港，可能是90年代港片場景，天花板電扇旋轉不停，木框玻璃窗、幾何花紋瓷磚、玻璃杯長柄湯匙戳著飽含碎冰的凍檸茶，茶餐廳一角邱淑貞等著誰啜著吸管、百無聊賴的紅唇；也是香水味道充斥世界名品專櫃、一天也逛不完的巨型購物中心；遊客永遠洶湧米其林燒鵝炒蟹；推車港點大排檔吃到肚撐。
我們透過電影、音樂、明星、廣告、各種相遇、經驗分享，拼湊出每每帶來驚喜的百變女郎，所以我們總去不膩香港，更從沒覺得期待被辜負！這個距離台灣不過1個多小時、你我可能比金門澎湖還熟悉的過海城市，街頭的樣貌正在逐漸蛻變！
▲如果文青如你，對香港有除了「吃東西買東西」之外期待，那麼一定要到中上環走一遭。（圖／合成圖）
透過香港政府的支持，發展較早的中上環地區，許多古蹟、老街道、古建築透過改建與推廣，並注入了年輕一代的新創意、新點子，儼然成了現在最時髦的「古蹟mix文創」藝術之都！如果文青如你，對香港有除了「吃東西買東西」之外期待，那麼請去中上環走一遭，來趟洗滌心靈「慢一點」香港旅吧！
▲港版松菸-「PMQ原創方」以非常低廉的租金，讓新興品牌承租，並時常舉行各種藝術展覽、手作市集，為大學生、年輕人熱門聚會場所。（圖／合成圖）限時
最早是國父孫中山先生就讀的「中央書院」，經過多次改建，列為三級古蹟的它，1951年代一度變警察宿舍，終於在2014年改建成現在為人所知的「PMQ原創方」，並進駐許多創作家、設計人。為鼓勵年輕人自創品牌，原創方以非常低廉的租金，讓這些新興品牌承租，並時常舉行各種藝術展覽、手作市集，為大學生、年輕人熱門聚會場所。
由於是警察宿舍改建，在原創方各角落，不乏舊時光樓梯扶手、大樓郵箱、木製窗框…等，處處見著歷史文化刻痕。每一品牌所販售服裝、飾品、木雕、陶藝、甚至畫作…幾乎都是世上只有一件的原創驚喜，令人流連忘返，想在旅行中打包獨一無二紀念品，原創方絕對讓你滿載而歸！逛累了，原創方也有露天咖啡餐館，洗滌陽光，吹吹風，呼吸藝術之氣，一不小心整個下午就在這悠晃度過了！
▲經典重現-「藝穗會」，1890年以紅白磚牆砌成，原為Dairy farm牛奶公司舊倉庫，幾經改建，目前分為南北兩座。（圖／合成圖）
不論你是60、70、80、90世代，我們的成長中，共通點總少不了經典港片，以及那些年影響我們至深的巨星風範。94年張國榮的代表作之一「金枝玉葉」有三分之二以上都在「藝穗會」所拍攝。「藝穗會」座落最繁榮的中環，1890年以紅白磚牆砌成，原為Dairy farm牛奶公司舊倉庫，幾經改建，目前分為南北兩座，南座就是現在的藝穗會，作為香港藝術創作的非營利機構，舉行各種音樂、演出、畫展…也為熱愛藝術者提供聚會場所。
來到藝穗會，讓心慢一點、空一點，觀賞表演，或在空中花園喝咖啡吃三明治，夜晚來襲華燈初上時，散步去蘭桂坊享受小酌之夜，也只需要5分鐘，而一個有品味的白天與黑夜，就這樣銜接上了。
▲露天畫廊-「荷里活道」一路往太平山街方向走去，不僅好拍更有濃濃的藝術氣息。（圖／合成圖）
自2014年起，連兩年香港藝術團體HKWalls舉行了「塗鴉藝術節」，在上環街道留下一片片嘆為觀止的壁畫後，來到上環的遊客，都會特地來與這些作品合影留念，儼然成為了一個大型戶外畫廊！
▲HKWalls官網有塗鴉壁畫地圖可下載，建議可以從荷里活道做為起點，一路往太平山街方向散步，還可以順便接續到POHO區小店尋寶！（圖／翻攝自HKWalls官網）
▲小店尋寶-「POHO區」，為太平山街、普慶坊、四方街一代新興的文創區，有尋寶之意。（圖／合成圖）
POHO為太平山街、普慶坊、四方街一代新興的文創區，這邊充滿小小間的店舖，販售自創品牌、設計商品、花藝，而POHO的原意就是「尋寶」之意，如果你喜歡二手改造商品、骨董雜貨、舊時光玩具、特色手沖咖啡、工藝皮件、居家用品…那麼POHO區保證耗上一下午、大大滿足不想跟別人重複的老玩家購物慾！
▲看畫又吃畫-「The Popsy room」法國私房菜畫廊。（圖／合成圖）
熱愛藝術、但走進畫廊整面白牆、空曠距離讓你感到侷促的話，POHO區最熱門就是「邊看畫邊品嘗美食」！「The Popsy room」法國私房菜畫廊，會跟著當期展覽主題、推出符合創作意念的私房料理，每道菜都跟著主題量身訂作。除了看畫，還可以「吃畫」！
而在上環，還有許多畫廊主題餐廳、lounge bar，每間都極具特色，有的甚至開放客人一邊創作、畫畫、一邊用餐、品酒，真正打破藝術框架，將美育融入生活之中。香港旅人們，不妨留一個晚上，在這加值整趟旅程剛剛好！
▲華航跟香港旅遊發展局合作，即日起至4/28，訂購5/30前出發的「高雄-香港來回機票，只要$4,900起」。（圖／合成圖）
都讀到這了，說沒想查香港機票是開玩笑吧？加碼告訴你好消息，現在華航跟香港旅遊發展局合作，即日起至4/28，訂購5/30前出發的「高雄-香港來回機票，只要$4,900起」；「高雄-香港機加酒三天兩夜$5,888起」！據說搶很兇，還不趕緊搶票去！。
中國時報【張家豪╱台北報導】
雙鐵台北車站月台，昨下午5、6點湧現返鄉潮，今除夕上午至下午也是旅運尖峰，台鐵全天加開54班車，下午4點仍有機會購買中長途票；高鐵加開8班車，還有9點及下午2點兩班南港開往左營、站站停全自由座列車。台鐵產業工會估有4、500人休假，但行政院長林全向員工喊話，民眾春節需要鐵路，台鐵強調已有因應。
台鐵全天加開54班車
台北車站台鐵及高鐵月台，昨中午過後先有一陣陣人潮，5點後，逐漸排滿返鄉旅客，所幸各班車並無顯著誤點。台鐵運務處營業科長陳裕謀表示，昨加開38班車，中午以後人潮約增加2成左右，晚上下班時段大包小包的返鄉人潮更將車站擠爆，今日下午4點之前車票都已售罄。
台鐵局長鹿潔身表示，小年夜及除夕是返鄉尖峰，初一至初三中短途旅遊人潮居多，初四、五是收假尖峰。初一至初五加開46、58、55、63、63班次，單日最高載運88.7萬人次。
東部紅眼車票賣光光
台鐵1月27日至2月1日，加開北宜區間快車，但台鐵統計1月27到30日往宜蘭方向，除5698次皆售完，1月27日至29日往台北還有票。1月31日至2月1日加開東部及南迴線7折紅眼列車，南迴去回程皆有票，東部售罄，8列往花東實名制列車也售罄。1月30日到2月1日加開各1列次新左營往台東復興號尚有座位。
高鐵加開2自由座列車
春節發起集體休假的台鐵產業工會，今在台北、彰化及高雄舉辦休假誓師大會，理事長王傑說，除夕台北車站站務人員有6、70人值班，將有2、30人休假，台北車班8、90人，也有2、30人休假。是否拖慢車班？他說，視台鐵調度情形。
高鐵說明，今加開9點及下午2點兩班南港開往左營、站站停的全自由座列車，高鐵官網及車站也會公告尖峰時段、熱銷車次及自由座車廂數，旅客可查詢。乘自由座南下可利用起始站南港站搶座位。高鐵春節疏運9天加開364班次，初一至五加開20、39、70、64及56班次。
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